内臓脂肪の落とし方！簡単に痩せるために今やるべきことはコレ

食事に緑茶を取り入れる

緑茶に含まれるカテキンはポリフェノールの一種で、血糖値の上昇と糖の吸収を抑えてくれるので、中性脂肪を増やさない働きがあります。また、脂肪の燃焼を促す効果もあるので、内臓脂肪を落とすためにもぜひ取り入れてくださいね。緑茶が含まれる青汁を取り入れることも良いです