内臓脂肪の落とし方！簡単に痩せるために今やるべきことはコレ

また、年を重ねると基礎代謝量が減ってしまい生命維持のための消費エネルギー量が減少。
　

それにくわえ、運動不足が続くと筋肉量が減り基礎代謝量がさらに減少するだけではなく、摂取カロリーが消費カロリーを上回り、内臓脂肪が増える原因になってしまいます。