簡単ダイエット 部位別簡単にお腹を凹ませる!簡単ダイエットをやってみよう!エクササイズ&食事を徹底チェック☆ ツイート シェア はてブ 送る PocketTOP部位別全身 肌を露出する季節になると急に気になりだすお腹周り。 冬の間にさぼった痕跡が見られる人も多いですよね。 (私ですけどね・涙) コツコツと努力を重ねてトレーニングしていけば痩せますが、 どうにか簡単にお腹を凹ませる方法はないものか(←オイ!) ということで、簡単ダイエットについて調べてみます。 食事の面からもエクササイズの面からもアプローチ☆ どんな風にやればいいのか、一緒にみていきませんか?簡単にお腹を凹ませるにはどんなエクササイズをする? 簡単にお腹を凹ませる!といってもどうすればいいのか。 まあお腹を凹ませるだけなら、おなかをぺコーンと無理やり凹ますくらいしか思いつかない(笑) 確かに力づくでやれば簡単にお腹を凹ませることが出来ますが、まさかそんな冗談のような話… と思っていたら! そんな簡単ダイエット方法があるんですって。 ホントかいな(笑)その名も、お腹ペコポコダイエット!やり方はこんな感じ ①お腹を2秒くらいかけてめっちゃ凹ませる(腹筋を意識して!) ②おなかに力を入れて2秒くらいかけてめっちゃポッコリさす(腹筋を…) ③好きなだけ繰り返す(むしろ、いつでもやる感じ) かなりの簡単ダイエットですね! っていうか、テレビを見ながらとかでもできちゃうくらい! こんな簡単ダイエットなのに、本当に簡単にお腹を凹ませるなんてできるのか!? お腹ペコポコダイエットで痩せるのか? あまりに簡単ダイエット過ぎて心配になりますよね。 1234次のページへ ≫ ツイート シェア はてブ 送る Pocketコメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント名前 * メール * サイト 数字で答えを入力してください:eight − five =
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