簡単にお腹を凹ませる！簡単ダイエットをやってみよう！エクササイズ&食事を徹底チェック☆

でもそれって全然簡単ダイエットじゃないし、簡単にお腹を凹ませるという観点から見るとイマイチです。
　

最近のダイエット食はしっかりとタンパク質（筋肉になるもと）を取って、食物繊維も取って、糖質を減らすという方向にシフトしている感じ。