簡単にお腹を凹ませる!簡単ダイエットをやってみよう!エクササイズ&食事を徹底チェック☆

と思っていたら!

そんな簡単ダイエット方法があるんですって。
 

ホントかいな(笑)

その名も、お腹ペコポコダイエット!

やり方はこんな感じ

①お腹を2秒くらいかけてめっちゃ凹ませる(腹筋を意識して!)