簡単にお腹を凹ませる！簡単ダイエットをやってみよう！エクササイズ&食事を徹底チェック☆

いや、でも本当に簡単ダイエットなんですけどね！

ペコポコは腹筋をしまくっているから、筋肉が鍛えられます。
　

更に内臓脂肪もお腹が動くことで燃焼を始めるんだそうです。