内臓脂肪の落とし方！簡単に痩せるために今やるべきことはコレ

お酒の飲み過ぎはNG

アルコールを大量に摂取してしまうと、肝臓に脂肪が蓄積され「脂肪肝」となります。また、お酒には食欲を促進する作用もあるので、１日に飲む量を決めて飲みすぎないように気をつけましょう。