内臓脂肪の落とし方！簡単に痩せるために今やるべきことはコレ

ラジオ体操第一は、手足を伸ばす運動など柔軟性に優れたエクササイズになっているので、血行促進、肩こりや体の歪みの対策にも効果があります。