内臓脂肪の落とし方！簡単に痩せるために今やるべきことはコレ

特に、海藻やきのこ、野菜に含まれる水溶性食物繊維には、腸内で不要なコレステロールや老廃物を体外に排出する働きがあるので、内臓脂肪のもととなる中性脂肪を減らしてくれます。