足痩せには何が効果的？短期間で太ももを細くするには？

毎日少しずつ運動していくのが実は一番短期間で足痩せが達成出来たりするんですよね。
　

最初に軽くお話していますが、特に太ももに効果がありそうな運動について紹介してみたいと思います。それは、