二の腕を細くする方法

外部の刺激から体を保護したり、体が冷えすぎるのを防ぐ働きもあるので、ないと困るものでもあります

食べ過ぎと運動不足により蓄積

必要以上に脂肪がついてしまうのは、食べ過ぎと運動不足によるものですが、二の腕の場合、普段動かさないことが原因なので、運動不足を解消することが先決です