二の腕を細くする方法

左手親指で右脇を押します
　

これを5回繰り返すことで、リンパを流してあげます
　

反対側の腕も同様に行いましょう

二の腕を細くする方法4　姿勢を正す

リンパの流れが悪くなるのは肩こりによるものと説明しましたが、姿勢の悪さから肩こりになる人が大多数です