簡単ダイエット 部位別二の腕を細くする方法 ポスト シェア はてブ 送る Pocket右腕のひじを左手で押さえます。そのとき左手の親指はひじの内側、他の指は外側にします 右腕を押さえた左手は、リンパを流す感覚で、そのまま右脇までスライドさせます 1234567891011121314151617181920212223≪ 前のページへ 次のページへ ≫
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