二の腕を細くする方法

デスクワークが多い方は、顔が前に出る姿勢になりがちなので、背筋を伸ばして、あごを引いて座るように心がけましょう
　

猫背の人は肩が内側に寄っているので、後ろにそらすように座ってみてください