女性の永遠の課題「足痩せ」簡単ダイエット

それぞれのタイプにわけて、効果的で簡単な足痩せダイエットを考えていきましょう

そもそもダイエットって何？

痩せなきゃ！と思うと「ダイエット」という言葉が口をつきます。ダイエットの本当の意味をご存じでしょうか。英語で「diet」と表記され、主に健康維持のために食事制限をすることを指します