女性の永遠の課題「足痩せ」簡単ダイエット

ケーキ→おまんじゅう

甘いものがどうしても欲しいときは、油分の多い生クリームよりも、あんこのほうが低カロリーです。あまり甘いものを制限すると反動が出てしまうこともあるので、甘味は適度にとりましょう