女性の永遠の課題「足痩せ」簡単ダイエット

しょうが

辛み成分ジンゲロールが体をあたためてくれます。チューブタイプのしょうがをスープに入れて取り込みましょう

唐辛子

辛み成分カプサイシンの効果で体があたたまります。スープの仕上げに、粉末の一味唐辛子をふりかけるだけで簡単に取り入れられます