女性の永遠の課題「足痩せ」簡単ダイエット

片栗粉でスープにとろみをつけると冷えにくいため、体をあたためる効果が持続します。また、塩分の取りすぎは体に水分をためこむことになるので、なるべく薄味を心がけましょう