女性の永遠の課題「足痩せ」簡単ダイエット

運動している際は、食欲がありたくさん食べている場合が多いのですが、運動をやめた後も、その増えた食事量を維持してしまうと脂肪タイプになる可能性があります。筋肉が衰え脂肪に変わらないよう、適度な運動を保ちつつ、良質のたんぱく質を摂取しましょう