女性の永遠の課題「足痩せ」簡単ダイエット

脂肪を燃焼させるには運動が必要です

急な運動は体を壊しかねないので、いつもより速足で歩く、エレベーターより階段を利用するなど、日常生活の中で足を使った運動を取り入れることも、足痩せには大切です