お腹周りの脂肪の落とし方

内臓脂肪 皮下脂肪の効果的な落とし方とは？

内臓脂肪と皮下脂肪の違いはわかりましたが、落とす方法も異なるのでしょうか？

ダイエットという点では、どちらも適度な運動と適切な食事が重要になってきます。