お腹周りの脂肪の落とし方

・きのこ類

摂取しないほうがいい食事

・アルコール飲料

・チョコレートなど甘くて脂肪分の多いもの

・揚げ物

アルコール自体は悪いものではありませんが、ビール腹という言葉もあるように、お腹周りの脂肪が気になるときは飲みすぎは禁物です。