お腹周りの脂肪の落とし方

・お肉は脂身を落とす

・炒め物の際は油をひかずにテフロンのフライパンを使用する。

・天ぷらよりも煮物にする。

油の落とし方を知ることで、体脂肪の落とし方にもつながっていきます。