お腹周りの脂肪の落とし方

お腹の脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪の２種類があります

お腹周りの脂肪の落とし方を知るには、まずは脂肪の種類を知ることが大切です。

お腹周りの脂肪には、２種類があります。

1. 内臓脂肪
2. 皮下脂肪

一般的に内臓脂肪は男性に多く、皮下脂肪は女性に多いといわれています。