簡単ダイエット 部位別

お腹周りの脂肪の落とし方

お腹周りの脂肪の落とし方とは？

脂肪を落とす！というと一般的に食事制限と適度な運動が効果的と言われています。
お腹周りのダイエットにも、もちろんこの２つが欠かせません。でもやみくもに食事制限をしても、かえって食べ過ぎてしまったり、運動が続かなかったりと、難しいものです。そこで、効果的なお腹周りの脂肪の落とし方について、まとめてみました。