薄着の季節までに痩せたい!確実に痩せる筋トレのメニューを紹介!


これはすごい!
 

基礎代謝を上げるためには筋トレがいいようです 

そしてその筋トレというのが
 

「有酸素運動を取り入れた筋トレ」


確実に痩せる筋トレのためには
 

  • 基礎代謝を上げるために
  • 有酸素運動をする


と覚えてください