簡単ダイエット 全身
服が似合うようになりたい人、必見！
服が似合うようになりたい！こんな自分になりたい！ そんな、服が似合っている自分自身の姿を思い描いてみましょう。 そして憧れのスタイルを手に入れたらどんな服を着たいのか考えます。 ワクワクしてきますね。 このワクワクという感情は、ドーパミンというホルモンによってわきあがります。 俗にやる気スイッチともいわれるもので、ドーパミンが出ると気持ちが前向きになり、ダイエットに挫折しにくくなるのです。 ドーパミンを出すために、服が似合うようになるような、楽しい想像をたくさんしていきましょう。 そしてなりたい自分になる、小さな達成感を得るために、小さな目標を立てていきましょう。まとめ
なりたい自分になる、服が似合うようになりたい人のためのダイエット、いかがでしたか？ ストレッチと食事制限を続けることで、理想の体型は手に入ります。 スリムな体なら、今の自分より確実に服が似合うようになれますよ。 スリムな自分を思い描き、日々のダイエットに取り組みましょう。
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