服が似合うようになりたい人、必見！

３、ラーメンよりお蕎麦

　麺類を食べたくなったら、油分の多いラーメンより、お蕎麦にしましょう。最後に蕎麦湯を飲んで体をあたためると、ダイエットに効果的です