服が似合うようになりたい人、必見!

という意味なはずです。 本当の意味で服が似合うようになりたいのならば、体作りが必要です。 痩せたら似合う服の幅が広がるというのは、誰にでも共通して断言できることです。 スタイルよく服を着こなしたいと思うのでしたら、小手先のテクニックよりも自分を変えてみてはいかがでしょうか。 ダイエットには時間がかかりますが、確実に服が似合うようになります。 そこで、服が似合うようになりたい人のための、ひきしめストレッチダイエットをご紹介します。

服が似合うようになりたい人のためのダイエット1

「足ストレッチ」 体全体のスタイルを決めるのは、なんといっても足です。 スカートからすらりとした足が出ていると美しいですし、パンツスーツも似合うようになります   1、足をとじ、床にあおむけで寝ます   2、とじたままの足を垂直に上げて、体から90度になるようにもちあげます   3、両足を左右へ開き、閉じる。を繰り返します   4、1度に10回、全部で3セット行います  

これを毎日続けることで、足はもちろんお腹もひきしまります。すらりとした足とスリムなウエストになりたいですね

服が似合うようになりたい人のためのダイエット2

「おきかえメニューダイエット」 ダイエットに食事制限はかかせませんが、好きなものも食べたいものです。 急にカロリー制限をしてしまうとダイエットは続かなくなってしまいますね。 そこで、同じような食べ物だけれど、どちらを選ぶかで確実に服が似合う体型にチェンジできる、食べ方のコツをお教えします  

1、揚げ物は少ない油で焼き上げにする

 カロリーが大幅ダウンになります

2、甘いものが食べたいときは、和菓子にする

 甘いものはダイエットの大敵ですが、油分が入っていなければそのまま脂肪にはなりにくいものです。生クリームたっぷりのケーキよりは、わらび餅などお腹にたまって油分の少ないものを選びましょう  

3、ラーメンよりお蕎麦

 麺類を食べたくなったら、油分の多いラーメンより、お蕎麦にしましょう。最後に蕎麦湯を飲んで体をあたためると、ダイエットに効果的です

服が似合うようになりたい人のためのダイエット3

「なりたい自分を思い描く、イメージダイエット」

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