青汁を飲み始めてまず最初に実感するのは、トイレでの変化です。青汁には二種類の食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えることで、スムーズな排便を促すのです。食物繊維と聞くと、ゴボウやセロリなど、シャリシャリとした食感の野菜を連想しますね。この歯ごたえの元は、水に溶けにくい「不溶性食物繊維」です。これが腸の動きを刺激することで、便秘が改善されます。

毎日忙しく働いている方にとって、昼食は楽しみの一つですよね。おいしいものを食べて、午後ももう一頑張り。そんな気持ちの足を引っ張るのが「食後の睡魔」です。コーヒーを飲んでみても、頭はどうしてもぼんやりしてしまいます。いっそ10分ぐらい昼寝ができたら、どんなに楽でしょう。なぜこんなに眠くなるのか、ご存知ですか。それは、食後に血液の中の糖の量が急激に変わることが原因なのです。

食前に青汁を飲み続けた結果、食後の眠気が次第に出にくくなることに気がつくはずです。また、満腹感が早めに得られるので、どか食いも押さえられます。さあ、青汁を飲んで、午後も頑張りましょう！

青汁には、肌の調子を整えるビタミンＡおよびＢ群が豊富に含まれています。また、抗酸化物質であるビタミンＣ、Ｅも一緒にとることができます。

古い肌が新しい肌に入れ替わる期間はおよそ一ヶ月。青汁を飲み続けた結果、肌のトラブルが解消されるのを確かめてください。それからもちろん、肌荒れの原因につながるお通じも、朝の食欲も、それから眠りの管理も、ぜんぶ同時に直してしまいましょう。ストレスの原因が消えてゆくと、ほら、なんだか笑顔も増えた気がしませんか。

皆さんのご家庭に届いた青汁の箱。開けると30日分の青汁が入っています。でも「こんなに飲まなきゃいけないの」なんて思う必要はありません。青汁は、手軽においしくとれる栄養です。30日間毎日続けないと効果がでないというものではなく、マイペースで飲み続けても、徐々に体調が整ってくる。そんな食品です。