ペンネーム:yk98980127
今まで、こだわった食事をしたことなどなく、なんとなく生活してきました。好きなものは好きなだけ食べ、嫌いなものは食べないといった感じです。それでも、健康診断にひっかることなくまあまあ健康な方でしたし、それが当り前と考えていました。ある日、知り合いが入院し、お見舞いに行きました。健康だった彼女の変わりように正直戸惑いました。私の戸惑いを感じたのか、彼女は、健康はお金で買えないから、少しでも体の異変を感じたらすぐに病院へ行くことや、日ごろから食生活に配慮すべきであることを語ってくれました。入院している本人が一番辛いはずなのに、そんな話をする彼女に感心しましたし、彼女の言葉が私の中にその時初めてすんなり入ってきました。そこから、少しずつ自分の健康について考えるようになりました。今までだったら、そう思いながらも中々行動に移さない自分でしたが、今回は何かしないといけない、健康に自信をも持ちたいと感じるようになりました。お見舞いに行かせてもらって、健康の大切さに気付かせていただいたので良かったなと思いました。自然由来のもので、体にいいものはないかな

とりあえず飲んでみることにしました

カレーに入れたり、ヨーグルトに入れてみたり

一番大切なのは、無理せず楽しみながら健康を保つことができることだと思います
