健康コラム|飲みやすい青汁

鉄分の不足を青汁で補うことができる?!
鉄分が不足したときに表れる主な症状といえば、貧血です。貧血は特に女性に多い症状です。貧血予防をしようと鉄分摂取を目的にレバーや青魚をしょうがなく食べた経験がある方も少なくはないでしょう。

飲みやすい青汁

貧血に次いで鉄分不足が原因で表れる症状が妊娠がしにくくなってしまうということです。 卵巣に悪影響があり、鉄分が不足すると妊娠・流産をしやすいカラダになってしまうことがあるのです。 そのためこれから妊娠したい・子どもをつくろうかなと考えている方には鉄分不足は今すぐにでも改善してほしいものです。

飲みやすい青汁

無理して苦手な食材や一般的に販売されているサプリメントで 鉄分を補うことももちろん良いことです。 しかし、どうせ鉄分を摂取するなら 鉄分以外の様々な栄養素も同時に摂取しませんか?

飲みやすい青汁

たしかにレバーや青魚は鉄分の含有量が多く、貧血予防にはもってこいの食材です。しかしいざ食べるともなると、青魚はまだしもレバーは特にクセがあり苦手とか、嫌いとか、思われている方も多いはずです。そんなときに苦手なものを無理に食べるのではなく、おいしく、かつ簡単に鉄分を補える健康ドリンクが「青汁畑」なのです。
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飲みやすい青汁

青汁ならばなんでも良いというわけでもないのです。近頃ではスーパーやドラッグストアなど様々なところで青汁を購入することができます。 そして青汁にも様々な種類がありますが鉄分不足を解消するうえでオススメな青汁は大麦若葉やケールが原材料に使用されている青汁を選ぶことです。大麦若葉やケールにはホウレン草の約5倍ほどの鉄分が含まれています。青汁畑は大麦若葉を主原料として配合しているので鉄分不足を解消するうえでもってこいの青汁なのです。
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飲みやすい青汁

「それならケールの青汁でも良いんじゃないの?」と思われたアナタ。ケールの青汁でも良いのです。しかしケールの青汁はとにかく飲みづらい。口に入れなくても、コップに顔を近づけただけでも感じとることができるほどのあの青臭さに、青汁は苦手だと思い込んでしまっている方が多いと思います。

飲みやすい青汁

鉄分量が同じなのであれば、おいしく飲みやすい青汁のほうが良いですよね。さらに青汁畑は、鉄分不足を補うことはもちろんですが鉄分摂取と同時に ・食生活では摂取しきれない野菜成分・関節痛に効果的といわれているグルコサミン・乾燥肌対策のヒアルロン酸、これらの野菜成分と人気の美容成分を同時に補うことができるのです。

飲みやすい青汁

こんな従来の青汁にはなかったような オールインワン青汁を実現したのが「青汁畑」なのです。鉄分不足解消を兼ねて、 もし、今青汁をお探しの方がいましたら 一度「青汁畑」を試してみてはいかがでしょうか。
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青汁はこんな方におすすめ
青汁には野菜不足解消や便秘解消など 健康面で良い効果があることで知られています。 では果たして、青汁はどんな人が飲めば効果を発揮するのでしょうか。 また青汁によっては、野菜不足解消だけでなく美容面でも効果的な 青汁があることはご存知でしょうか。

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野菜が不足しているアナタ
和食から洋食へと時代とともに変わってきた食生活。 一昔前とは打って変わり、近年では野菜不足で騒がれています。 通常野菜不足になると、人間のカラダには様々な症状が現れてきます。 さらに一つの小さな症状から、たちまち大きな病へと変化していくこともあります。

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排便がスムーズにしにくくなる・・・便秘になる
便秘といえばよく女性の方に多いですが、便秘の一番の原因としては 野菜不足からくるものです。通常一日に一回排便が行われることが健康的なカラダです。 体内に腐敗物を残しておいて良いことはひとつもないので 今、便秘で苦しんでいるアナタは青汁を飲んで毎日便を出しましょう。
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シミや毛穴のひらきが目立ちはじめる・・・肌が老化する
これは男性も女性も気にされている方が多いのではないでしょうか。 野菜が不足してくると、老けて見えてきます。とてもわかりやすいものです。 たとえ40代の方でも野菜をしっかり摂取している人としていない人では 見た目年齢が大きく変わってきます。

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生活習慣病の予防をしたいと考えているアナタ
野菜不足が生活習慣病を招くなんておおげさかもしれませんが、 実はそんなおおげさなことが起こりうる場合もあるのです。
・メタボリック
・糖尿病
・がん予防

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青汁でコレステロール値を下げる
コレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールの2種類があります。 ではこの2種類のコレステロールはどのような働きをしているのだろうか。

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善玉コレステロール
体内の不要なコレステロールを回収し、肝臓に運ぶ働きをします。 また血管壁に付着したコレステロールをはがして回収するという働きもあります。
悪玉コレステロール
細胞やホルモンの原料となるコレステロールを、細胞に運ぶ働きをします。「悪玉」と聞くと悪い働きをするのかなと、思いがちですが良い働きをします。しかし悪玉コレステロールが増え過ぎると、余分なコレステロールが血管壁に付着し これが動脈硬化に繋がります。

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このようにコレステロール値が高くなると 心筋梗塞や動脈硬化の原因になりますので、注意が必要です。 コレステロール値を下げるためには、 緑黄色野菜、大豆、きのこ類、海藻類などを摂取したり、 塩分や脂分の摂取を控えたりする必要があります。
しかし、このような食事制限を実行することは 簡単なようでかなり難しいのが現実です。 そこでおすすめなのが、青汁を飲むことです。 青汁を飲むことで手軽においしく緑黄色野菜を摂ることができます。 さらに青汁に含まれている多くの食物繊維やビタミンが 不要なコレステロールを排出する手助けをしてくれます。 青汁にも色々な種類の青汁がありますが、 中でも緑黄色野菜の明日葉を原料とした青汁が効果的です。
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飲みやすい青汁

明日葉には抗酸化作用を持つカルコンやクマリンが含まれているので ウイルス対策にもなります。 また明日葉の他に、大麦若葉が原材料の青汁も コレステロール値を下げる効果が期待できます。
大麦若葉にはヘクサコシルアルコールという物質が含まれているのですが ヘクサコシルアルコールには腸管から コレステロールの吸収を抑制する働きがあるのです。 さらにコレステロール値が高い患者の治療薬として使われている成分 ベータシトステロールという成分も含まれています。
このように、明日葉や大麦若葉を原材料とした青汁を飲むことで 手軽にコレステロール値を下げることができるのです。
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